24小时咨询热线
020-88888888
室内暖气一旦开启，身体反倒呈现各种不适情况，究其背后实质是室内环境失去平衡所引发的健康方面的风险而已。
暖气病的成因
暖气病的根本缘由在于冬季室内环境所发生的显著变化，当供暖系统把室温度数持续保持在较高水准，像是超过 25 摄氏度时，室内的相对湿度常常会大幅度向下降低至 30%甚至更低，这种干燥的环境会加快人体水分的流逝。
人体正常生理功能会受影响，并非仅仅是皮肤和粘膜显得干燥，呼吸道粘膜防御能力因干燥缘故而下降，空气中尘埃与病原体更易于附着以及侵入，进而引发一系列连锁反应哦。
对呼吸系统的影响
受侵袭的首先是呼吸系统，是那干燥的空气。当室内湿度处于低于40%的状况时，鼻腔以及咽喉的黏膜会变得干燥且不适，进而容易引发频繁出现的干咳，还有喉咙异物感。就是这种环境，削弱了呼吸道黏膜纤毛的清洁功能。
对于那些，本身患有慢性呼吸道疾病的人，像哮喘患者，或者支气管炎患者而言，干燥且温暖的室内环境，有可能成为症状加重的诱因，长期处于这样的环境之中，普通人也有可能增加患上呼吸道感染的风险。
皮肤的不适反应
人体接触室内环境时，最为直接的器官是皮肤。干燥的暖气进行烘烤，皮肤表面中的水分其蒸发速度加快，然而皮脂分泌因季节相关原因而减少，致使皮肤屏障功能受损害。最为直接的表现是，皮肤出现紧绷、干燥以及瘙痒的状况。
因严重干燥致使皮肤会出现细小皮屑，轻轻抓挠后便会留下白色痕迹，这不但会带来不适感，要是护理不得当，还可能因搔抓致使皮肤破损，进而引发皮炎等问题 。
难以解释的疲劳感
不少人进到暖气房之后，会觉得莫名地头晕、乏力，甚至呈现出类似感冒的畏冷、头痛症状，然而医学检查通常没有异常发现，这种状态常常被称作“温差疲劳”，其中的根源在于室内外存在过大的温差。
每次人体在寒冷的室外环境与燥热的室内氛围之间频繁地来回进行切换之时，体温调节中枢以及自主神经系统都得持续不断地做出相应调整以此来适应周围环境。这般频繁出现的应激状态会耗费大量的能量，进而致使神经与内分泌系统之间的协调出现紊乱状况，最终产生持续不停的疲劳以及倦怠之感。
心血管系统的潜在风险
具备温暖且干燥特质的环境，会对心血管系统形成一种隐蔽性的威胁，人体之中的水分，透过皮肤以及呼吸这两种途径出现大幅流失的情形，要是不能够及时予以补充的话，就会致使血容量处于相对短缺的状态，进而使得血液黏稠度呈现出上升的态势，而这样的一种变化，对于血液循环而言，本身就是一种负担。
对于那些已然患有高血压、动脉粥样硬化等基础病的患者而言，风险显得更为显著，室内外温差致使血压产生剧烈波动，再加上血液状态也发生了改变，这会显著提升冬季发生急性心脑血管事件的可能性，比如说心肌梗死或者脑卒中。
科学预防与调节方法
调节室内微气候，对预防而言，是极其关键的要点所在。把室内的温度，控制在二十至二十二摄氏度这个范围，将湿度保持于五十百分比至六十百分比之间的区间，如此这般，才是相对较为理想的一种状况。能够借助温湿度计，来展开监测，并且通过调控暖气阀门，以及运用加湿器，以此达成平衡的状态。
当使用加湿器之时，需要留意方法。一定得使用纯净水或者蒸馏水，要避免使用自来水，以此往下减少矿物质以及微生物的雾化吸入情况。加湿器应当定期进行彻底的清洗消毒动作，借此防止在其内部滋生细菌霉菌，进而变成新的污染源。
即便处于冬季，每天都应当确保有两至三次开窗进行通风，每一次通风时间大概为十五分钟左右，以此来保证室内空气能够保持新鲜状态，降低病原体的浓度。与此同时，个人注重于把饮水量增加起来，并且涂抹具有保湿功效的护肤品，达成内外兼修的效果 。
于冬天取暖之际，你可有没有遇上过相似的健康方面的困扰呀，究竟又是怎样去应对的呢，欢迎于评论区域中分享你的经历呢。
